Saha defteri

Ne işe yarar?

1. 01Kişniş iyi bir K vitamini kaynağıdır.
2. 02Olgun kişnişten 3 kat daha fazla beta-karoten içerir ve lutein oranı yüksektir. Bu besinlerin cilt ve göz sağlığı için yararlı olduğu bilinmektedir.
3. 03Kişniş ayrıca antioksidan görevi gören temel iyi bir C vitamini kaynağıdır.
4. 04Kişniş mikro yeşilleri, organ fonksiyonu için önemli, yağda çözünen antioksidanlar olan ve hücresel yapıları hasara karşı koruyan karotenoidler (lutein / zeaksantin, klinantantin) ve beta karoten içerirler.
5. 05Kişniş mikro yeşili olgun yapraklardan 3 kat daha fazla beta karoten içerir.
6. 06Lutein / zeaksantin, yaşa bağlı göz dejenerasyonunu ve kataraktı önlemeye yardımcıdır.